1、烤馒头烤馒头能够健脾养胃，何不试一下做为正餐。切片面包、馒头片等正餐全是碳水化合物化合物，那样吃下去，通常会刺激性胃液代谢，加剧泛酸;可...[详细]

女人早餐吃素食增加营养素食早餐可以用酵母粉，黑芝麻粉，奶粉，杏仁粉，薏仁粉，糙米粉，葡萄干一起冲调成糊糊，再加上一瓶酸奶，少许酸菜，一个水煮...[详细]

性温味甘食物春季进补宜增吃性温味甘的食物，可**谷粮类，如糯米、黑米、高梁、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、龙眼肉、核桃、栗子...[详细]

西瓜西瓜不但能清热**、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。挑西瓜，先要...[详细]

黄豆黄豆富含蛋白质，卵磷脂，有强化大脑，提高记忆力，美容养颜，延缓衰老的作用。推荐食法：黄豆豆浆，黄豆炖猪蹄。 鱼肉鱼肉是*容易消化吸收的肉...[详细]

高蛋白食物补精子优质蛋白质是构成抗体，激素，酶，各种组织**的成分和雄性激素的重要营养来源，也是构成**的基本原料，男性缺乏蛋白质将使体内的...[详细]

火锅吃什么菜不长胖建议多吃蔬菜。长不长胖主要是跟长期的热量摄入超不超标有关，任何食物吃多了都是会长胖的，而且火锅还属于重油、重辣、重盐的食物...[详细]

吃什么食物可以补铁?1、樱桃吃樱桃具有良好的补铁效果。樱桃含有更多的铁，容易被吸收。经常食用樱桃可以预防缺铁性贫血，还可以补充维生素A，达到...[详细]

龙利鱼和巴沙鱼的区别减脂吃什么鱼龙利鱼属于鲽形目舌鳎科舌鳎属的鱼类，数量较少，体积较小，市场价格较贵；巴沙鱼是鲶形目鲶科鲶属的鱼类，体积较大...[详细]

立夏饭立夏饭就是五谷饭，在中国传统习俗中，每到立夏节气这天，家长会派小孩出去向邻居们讨一碗米，称“兜夏夏米”，然后配上一些时令的蔬菜、肉一起...[详细]

米饼米饼是小年的传统食物，制作米饼的主要材料是糯米粉，在糯米粉里加入少许芝麻和白糖，然后用模具压成圆形的饼，之后蒸熟食用，寓意团团圆圆，米饼...[详细]

苦瓜苦瓜是减肥食品的**，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它低卡和有助**食欲的...[详细]

喝腊八粥腊八粥是腊八节的传统饮食习俗，每年腊八节这天，全国都在喝腊八粥，不同的地区，口味不一样，所以食材上会有些差异，但制作腊八粥的食材大多...[详细]

一天之中水果什么时候吃*好早餐后吃早餐会吃水果的人比较少，大家早上忙于上班或上课，对早餐相对没那么重视。但早餐是一天活力之源，早餐吃水果，人...[详细]

夏天吃什么水果*好西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是*好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜...[详细]