作法：西红柿苹果汁(西红柿，苹果，柠檬水，乳酸饮料)原材料：西红柿250克，苹果150克，柠檬水、乳酸饮料制作方法：1、苹果削皮核切片，西红...[详细]

一周瘦身食谱周一早饭：现磨咖啡、苹果、生鸡蛋午饭：白米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生丝瓜一根，紫菜汤晚饭：煮虾(数只)，烧豆腐、拌凉菜生圆葱...[详细]

确实，甜瓜的企业发热量很低，100克仅有25卡路里，相比苹果、香蕉苹果等水果热量必须低。另外甜瓜的水份成分高，能够协助清除身体不必要水份，有...[详细]

*近吃了好多炸鸡，导致胖了不少，想了解一下炸鸡卡路里
顾你心安LZS:
炸鸡制作简单，但是热量真的非常高，一小盒炸鸡大概在1千克左右，热量在...[详细]

一般人减肥每天吃几个鸡蛋*好?
小瘦子儿宝宝:
鸡蛋对人的身体营养价值是非常的高的，有很多人喜欢在减肥的时候也吃一小量的鸡蛋。一般人减肥每天...[详细]

减肥瘦身芒果可以吃吗减肥瘦身期内能够适当吃芒果，可是一定不能吃太多，芒果味儿甜，并且它糖份很高，是一种衣食住行在光热发电充裕的新鲜的热带水果...[详细]

辣木籽为何能减肥瘦身呢?原因以下：辣木籽中带有丰富多彩的膳食纤维素，能够排肠毒废弃物，消除身体过多的人体脂肪和废弃物，有非常好的瘦身减肥的功...[详细]

乌麦面的热量高还减肥瘦身乌麦面的热量大概是每100克340热量，在谷物里边算较为高的，可是吃乌冬面却不必担心长胖，它也有一定的减肥瘦身。乌麦...[详细]

杂粮饭原材料：有机大米200克、玉米渣15克、燕麦片15克、檽米20克、黑豆50克、盐少量作法：1、原材料准备好;2、黑豆和燕麦片自来水侵泡...[详细]

一、减肥瘦身期内能吃粉絲吗减肥瘦身期内可以吃粉絲，但不可以彻底取代正餐。粉丝的热量是337卡路里(100克)。木薯淀粉产品，发热量很高，碳水...[详细]

荷叶泡水喝美容养颜关键作用：菏叶具备平肝火及其清热**宁心安神、清暑清热利湿及其养生保健的功效。1、降三高荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高...[详细]

1、一日三餐的必要性。一天要吃三餐饭人用餐不只是以便填饱肚子或者解馋解饿，主要是以便确保人体的一切正常生长发育和身心健康。试验证实：每天三餐...[详细]

水煮西兰花作用西蓝花含蛋白、糖、人体脂肪、维他命和胡罗卜素等营养元素，已变成平时关键蔬菜水果之一西蓝花归属于高纤维、低热量蔬菜，能合理减少胃...[详细]

**、西兰花长期性服用西兰花菜能够考虑身体对维生素B12和叶**的平时要求，另外西兰花还带有充裕的维他命C和钾，对肌肉和心脏都很好。如何吃能...[详细]

吃梨会胖吗吃梨不会胖。梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，标准100克可食部分热量为50大卡。而且，梨子富含维...[详细]