苹果降压、**、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全。1.整肠道，苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便...[详细]

吃饭只吃八成饱我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场...[详细]

一年之中*火的三伏天，高温天气且暴风雨经常。高溫、多雨，炎热与体内湿气交迫，让人非常容易疲惫、食欲越差。在这类苦夏的情况下，宜在熬汤时挑选清...[详细]

夏天进补好不好其实夏天由于天气炎热，是人体代谢*旺盛的季节,加上为了散热而大量排汗,所以也是一年中消耗*多的季节。所以，夏季更需要补充较多的...[详细]

夏季应该多吃什么1、绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。　　2、猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸...[详细]

解暑的*好是挑选自然便是凉菜，而丝瓜也是止渴提升胃口的不二选择。1、丝瓜用软毛牙刷清洗干净，用花刀将丝瓜拍扁2、从这当中割开切条3、丝瓜放碗...[详细]

大汤黄作法1、黄花鱼刮掉鱼鳞，去肠鳃清洗，用厨房纸吸走表层水份。2、鲜笋用清小水泡三十分钟，再清理干净，剁碎预留，蘑菇清理干净切成片备用。3...[详细]

绿茶夏天多喝一些绿茶，对身体大有好处，像常见的铁观音，碧螺春以及西湖龙井的，都是绿茶的重要成员，这些茶叶都略带苦味，而且性质略寒，人们在夏天...[详细]

平菇苞米猪排汤甜玉米发售，赶紧推积，赶紧服用。也是一种百吃不腻的食物，也是一道百喝不腻的經典靓汤。食物简易，调味品简易，剩余的全部贡献都交到...[详细]

夏季午餐应根据体质吃不同的食物，这样才能更好的摄入营养，保持身体健康。随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。夏季午餐怎么吃好1、偏阳虚常...[详细]

清热润燥、生津**、降低血脂“鱼头豆腐汤”豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津**、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，...[详细]

食醋夏天吃点酸醋有助于增加胃酸的分泌量，提高肠胃的消化能力，从而起到增加食欲的效果。除此之外，夏天喝点醋还有助于**细菌的侵犯，预防感冒。在...[详细]

夏季吃什么水果降火1、夏季降火吃梨子吃梨子可以清热降压。梨子被誉为“百果之宗”,是我国*古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性...[详细]

夏天你*喜欢吃什么？用什么？我想很多人都会直接说出来冰淇淋、西瓜和空调。西瓜确实是夏天相当受欢迎的水果，直接吃不过瘾，那么我们就做成西瓜汁。...[详细]

在生活中要做到人人都喝八杯水是比较难的，实际上除了喝水之外也可以“吃水”来达到补水作用的。在我们每天摄入的水中有20%来自固体食物，夏季气温...[详细]