1.1小米椒。2.2绿甘蓝菜、紫甘蓝菜、黄甜椒。3.1锅中加水，将绿甘蓝菜焯水。4.2将所有青菜清洗干净，用手直接撕成大小不等的块状。5.将...[详细]

甘蓝怎么拌菜做法一食材主料：紫甘蓝半棵、甘蓝半棵辅料：盐适量、醋适量、生抽适量、花生碎适量、番茄酱适量、大蒜瓣适量步骤1、我们将这两种甘蓝切...[详细]

甘蓝菜的作法有很多，能够拌凉菜着吃，能够炒着吃，还可以做泡菜，一般我们在做蔬菜沙拉的情况下都是采用它，凉拌紫甘蓝是很多人都喜欢的，非常是甜滋...[详细]

紫甘蓝又称为红甘蓝或者紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的**食品，主要功效有它可以清热除火，并...[详细]

芜菁甘蓝的简介芜菁甘蓝(Brassica napobrassica)又名土苤蓝、洋蔓菁、羊蔓菁、洋疙瘩、洋大头菜、布留克。十字花科,芸薹属,...[详细]

甘蓝对胃有好处吗甘蓝对胃有好处。甘蓝除了具有**功能外，还有护胃的功能，并且拥有“天然养胃菜”的美誉。所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃...[详细]

结球甘蓝是什么菜结球甘蓝是一种蔬菜，属于十字花科类，可以叫做包菜，叶菜，高丽菜，洋白菜以及卷心菜，种植起来还是比较容易的，可以选择生育期短以...[详细]

紫甘蓝怎么做沙拉1、将紫甘蓝洗净，沥水。2、切成细丝备用3、水煮蛋剥去外壳，切成小块。4、黄瓜洗净，切成小块。5、将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁...[详细]

紫甘蓝的热量是多少紫甘蓝是一种热量很低的蔬菜，大约每200紫甘蓝中仅含有28大卡卡路里，非常适合减肥期间人们食用。28卡路里相当于走路，走了...[详细]

凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝是一种营养价值极为丰富的蔬菜，因其含有丰富的维生素和大量的叶清素而著称，并且这个蓝的颜色非常的鲜艳，受很多时尚人士的追...[详细]

紫甘蓝怎么凉拌好吃1、凉拌紫甘蓝：紫甘蓝洗净后切成丝状待用;2、将切好的丝状加入适量的食盐和白糖腌制一段时间后，将多余的水分倒出待用;3、将...[详细]

一、甘蓝菜的营养成分甘蓝菜中的锰元素成份高，能够补充身体基本所需。甘蓝菜对高血压，*疮，缺血性都是有改进功效。甘蓝菜中的营养元素充足多元化，...[详细]

甘蓝怎么炖甘蓝炖着吃是很不错的选择，需要我们准备好甘蓝、洋葱还有苹果，一起切成细丝备用，榛子需要放在烤箱中，等到烤出香味的时候就可以备用了。...[详细]

甘蓝菜营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克、尼克酸0.3...[详细]

如何做凉拌绿甘蓝美味?作法其实不是很难，下边就为大伙儿详细介绍：主要材料：包心菜400g。辅材：食用油适当、蒜头适当、八角适当、白米醋适当、...[详细]