做法一1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮;2、中火烧开，小火慢煮;3、20分钟后加入盐再煮10分钟;4、*后用大火收汁，熟花生在锅...[详细]

一、生花生下奶还是熟花生下奶生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生...[详细]

喝汤不但能补充水分营养，不同人群不同季节选择喝某些汤还有防病保健作用，那么冬天炖骨头汤要注意那些方法呢。秋冬季节，推荐一款做法简单，但非常滋...[详细]

一、花生的营养价值。花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。花生中所含的脂质基本都...[详细]

花生煮毛豆的做法用料主料：毛豆300g、花生500g调料：食盐适量、花椒适量毛豆煮花生的做法1.花生放入水中浸泡，十分钟后清洗，用牙刷刷去每...[详细]

花生毛豆的煮法一食材生花生，生的毛豆，盐少许，八角，姜片，葱步骤/方法1、买生的花生，然后将花生洗净，泡在水里一段时间，这样好煮2、买生的毛...[详细]

痛风能吃花生吗花生含*呤量属于中等量，处于痛风急性期时不能食用，非急性期可以少量食用。花生含油脂较多，痛风和高尿酸血症病人除了要控制饮食的*...[详细]

盐水煮花生的做法是什么将新鲜的花生用手反复搓洗，清洗干净，直到没有泥沙。一定要洗干净，否则很影响食欲和口感锅里倒入水，打开火。将少量姜片和八...[详细]

红豆花生红枣汤怎么煮主料：红豆一把辅料：红枣一把、红花生米一把、红糖一坨做法步骤1、将红豆、红枣、花生都洗干净了，备用。2、在里面倒入适量的...[详细]

吃花生可以减肥吗吃花生不可以减肥。花生的热量很高，100克花生中有574千焦的热量，产能物质很多，每100克花生中的脂肪含量高达44克，蛋白...[详细]

花生怎么吃减肥瘦身陈醋花生把花生米炸熟，然后放到容器当中，把陈醋，白糖，蚝油，橙汁以及海鲜酱等搭配在一起调和均匀，浇在花生上面，青椒红椒清洗...[详细]

煮花生的做法 煮花生怎么做步骤1准备食材：花生200克、盐1勺、辣椒粉1勺、花椒粉1勺、姜1小块、蒜3瓣、香油适量、鸡精1勺、十三香1勺、白...[详细]

木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健...[详细]

1.1锅中做油，一定要凉油下锅放入花生米2.2将苦菊洗净控干**，香菜切段3.12中火，随着油温上升，花生米会吐出许多小泡4.21花生米渐渐...[详细]

??生花生营养丰富、全面，是蛋白质的良好和经济的来源，富含单不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有膳食纤维，是天然的低钠食物。花生和花生酱是美国*流...[详细]