炒豆芽的做法铁板豆芽材料豆芽、酱油、辣椒、蒜头、黑胡椒粒、橄榄油、味霖、盐少许做法1、先把豆芽洗干净，还有蒜头切成末、辣椒切碎备用2、锅加热...[详细]
早餐吃什么减肥又营养在早餐的时候，首先我们应该多吃些碳水化合物含量丰富的食物，特别是粮谷类食品大家不能错过，尤其是面包、馒头、花卷、豆包，当...[详细]
小麦胚芽油怎么吃我们是可以直接口服，每日5ml就可以了，也是可以作为凉拌菜肴的辅料来进行食用。小麦胚芽是油是很适合我们身体的各个部位，我们在...[详细]
秋葵怎么挑选1、看长度：通常来说低于10厘米的秋葵往往都是比较嫩的，如果是超过这个长度的话，秋葵就是不要选择了。2、看颜色：如果颜色鲜绿而且...[详细]
西柚减肥餐西柚是可以用来减肥的，首先西柚是可以制作成美味的西柚汁来吃的，我们把西柚洗净之后，然后挖出西柚中的果肉，之后打碎，倒出来喝就可以了...[详细]
虱目鱼的营养价值虱目鱼是一种海洋鱼类，它的营养价值是非常高的，和其他鱼类一样，蛋白质和脂肪都是含有的营养物质，不过这种鱼中的脂肪含量要比蛋白...[详细]
冻了的草莓还能吃吗我们将冻草莓解冻之后也是可以吃的，一般来说的水果是不适合冷冻食用的，*多就是冷藏保鲜食用了，但是草莓是一种特殊的水果，草莓...[详细]
鸡蛋是很多人都爱吃的食物，因为鸡蛋的吃法实在是太多了，煮鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋，和菜一起炒着吃，和一些食材一起做汤吃，味道又鲜美，口感又很嫩，...[详细]
双孢蘑菇的做法鸡翅炖蘑菇做法步骤:1、先把鸡翅洗干净然后切成块，放入一些常见的调料进行腌制，大概腌制两个小时左右。2、然后把蘑菇切成片放到煮...[详细]
葵花子的功效与作用在葵花子中是含有大量的维生素E存在的，所以说我们吃葵花子对健康很有好处，可以通过吃葵花子的方法来帮助大家有效的预防不饱和脂...[详细]
立秋这一节气的到来，预示着四季已经走掉春夏两季，我们正式进入了秋高气爽的时节，那么立秋了之后，在饮食上我们势必是要做出一些调整来适应天气的变...[详细]
玫瑰花的功效与作用玫瑰花，能够帮助我们美容和养颜，特别是适合女性，如果女性坚持服用玫瑰花，那就会发现自己的气质会变的越来越好，这主要是因为玫...[详细]
一、豆瓣菜是什么菜豆瓣菜其实也是属于一种营养价值颇为丰富的食材，在生活中这种食材一般都是生长在水中比较多一点，是属于一种水生食材，而且豆瓣菜...[详细]
绵白糖是什么绵白糖也就是我们日常生活中使用比较频繁的白糖，是食用糖里面的一种，绵白糖是用蔗糖制作而成的，纯度并没有白砂糖那么高。一般绵白糖都...[详细]
鸡蛋的热量是多少每100克的鸡蛋所含有的热量为144大卡，一只鸡蛋的可食用部分大概在53克，所以一个鸡蛋所含有的热量就为76大卡。需要我们散...[详细]
