紫米饭的做法,紫米饭怎么做,紫米饭热量高还是白米饭,紫米饭的做法,紫米饭的营养价值与功效,紫米饭热量1.紫米隔夜浸泡，可放入冰箱冷藏浸泡。2.大米备用，紫米和大米1:3的比例，随意搭配。3.洗净后放入电饭煲锅中。4.加入适量水，平时蒸饭的水量。5.开启煮饭模式。6.食用前拌匀即可。7.盛入碗中，这么……[详细]

紫米糯米粥的做法,紫米糯米粥怎么做,紫米糯米粥功效,紫米糯米粥的做法,紫米糯米粥的热量,紫米糯米粥煮多久1.取适量糯米备用。2.取适量紫米备用。3.两种米提前浸泡半小时。4.洗净后放入电饭煲中。5.一次性加足水量。6.开启煲粥模式。7.叮咚，美美的靓粥呈现啦。8.小伙伴们来喝粥哦。9.家常粥品，请您品鉴……[详细]

五谷杂粮饭的做法,五谷杂粮饭怎么做,五谷杂粮饭有哪些材料,五谷杂粮饭怎么煮,五谷杂粮饭的功效与作用,五谷杂粮饭怎么煮才软糯1.五种杂粮的比例都是同等的，用清水洗两次，放纯净水泡最少五小时以上(我通常是泡一晚上)2.泡好后，把米倒进电饭煲放适量的水，加几滴醋和油，这样煮出来的米饭粒粒分明，QQ弹弹有嚼劲。盖上盖子按精华煮(……[详细]

红糖杂粮粥的做法,红糖杂粮粥怎么做,红糖杂粮粥的功效,红糖杂粮粥会胖吗,红糖杂粮粥可以天天吃吗,红糖杂粮粥热量1.准备所需食材2.将杂粮淘洗干净，浸泡半小时3.浸泡好的杂粮放入锅胆中，放入适量的水4.加入红枣、干桂圆。电压力锅选择煮粥档位[详细]

紫米山药粥的做法,紫米山药粥怎么做,紫米山药粥的做法大全,紫米山药粥的功效,紫米山药粥的营养,紫米山药粥粥的功效与作用1.备:大米，紫米，燕麦。2.山药。3.将米洗净。4.山药削皮切小块。5.将所有食材放入电饭煲里加温水泡半小时。6.然后按煮粥键，期待软糯的粥完成。7.煮好的粥盛上碗，开吃。8.成品图。9.成品图。[详细]

紫米桂圆红枣粥的做法,紫米桂圆红枣粥怎么做,紫米桂圆红枣粥功效,紫米桂圆红枣粥怎么做,紫米红枣桂圆粥的做法,桂圆红枣枸杞紫米粥1.食材集合。2.紫糯米先用清水投二遍，，再用清水浸泡二十分钟。3.红枣洗净去掉枣核。桂圆剥皮取肉清洗干净。4.锅中加适量清水，水开下入紫米大火烧开，转小火炖煮二十分钟。5.加入桂圆、红枣继续煮半个小……[详细]

玉米碴子紫米粥的做法,玉米碴子紫米粥怎么做,玉米碴子紫米粥怎么做,紫米玉米渣粥,小米玉米碴子粥,玉米小碴子粥1.紫米提前浸泡三十分钟。2.糯米提前浸泡三十分钟。3.玉米碴子提前浸泡三十分钟。4.依次洗净备用。5.煲中入水放入糯米。6.再次放入玉米碴子。7.最后铺放入紫米同煮。8.盖上盖子中火煮沸转小火慢煲三……[详细]

金枪鱼紫米饭团的做法,金枪鱼紫米饭团怎么做,金枪鱼紫米饭团热量,金枪鱼紫米饭团热量高吗,金枪鱼紫米饭团图片,金枪鱼紫菜饭团1.准备好各种食材。2.将大米和紫米混合在一起，淘洗干净后，放入甑格网上，将甑子放入内胆，按刻度倒入适量清水。3.盖好盖子，按功能选择，“糙米”或“北方米”，口感“适中”，开始启动。4.完成后开盖，用……[详细]

紫米红豆粽的做法,紫米红豆粽怎么做,紫米红豆粽子的做法,紫米红豆粽子,紫米红豆粽子的功效与作用,紫米红豆粽图片1.粽叶清洗干净，备用。2.紫米和白糯米，拌匀，再加入适量红豆。（红豆提前浸泡2个小时，这样煮出来才软糯清香）3.依次包好。前面有发表过包粽子的菜谱，这里就不再重复这些步骤啦！4.然后都放高压锅煮熟。……[详细]

美味八宝饭的做法,美味八宝饭怎么做,美味八宝饭作文,美食八宝饭,正宗的八宝饭,八宝饭食谱1.紫米加入高压电饭锅煮熟。2.舀出适量放入碗内，加入白糖和猪油，拌匀待用。3.红枣洗净切片，放入碗底。4.蜜饯切片放入碗底，与红枣摆成花样。5.放入枸杞，将之前准备的紫米饭放入，压紧，连碗入蒸锅蒸。……[详细]

紫米红豆紫薯三明治的做法,紫米红豆紫薯三明治怎么做,紫薯三明治的做法,紫米三明治的做法,紫薯芋泥三明治,紫薯肉松三明治1.这两种陷我是提前蒸好的的，冰糖白糖都调好放进去了“这样省时省事”尤其是上班族，家里有宝贝的多做点方便食用哦！2.取一片面包切片抹上一层紫薯酱，喜欢吃就多抹点哦！3.然后在放上一片切片，抹上厚厚紫米……[详细]

豆浆紫米粥的做法,豆浆紫米粥怎么做,红豆紫米粥,豆浆紫薯粥,紫米豆浆食谱,紫米紫薯红豆粥1.豆浆提前制作好。2.紫米浸泡两小时。3.糯米浸泡两小时。4.紫米洗净放入锅中，滴几滴花生油。5.糯米洗净放入锅中。6.倒入准备好的豆浆。7.盖上锅盖中火煮沸。8.转小火慢炖三十分钟。9.粥浓稠即可……[详细]

紫米葡萄粥的做法,紫米葡萄粥怎么做,葡萄干紫薯粥,葡萄糯米粥,蜂蜜紫米粥,红枣紫米粥1.准备好原料；2. 将所有的原材料清洗干净； 3. 将洗干净的原材料放入电饭煲中； 4. 加入原料1.5--2倍的水； 5.5. 按照电饭煲中的预约功能， 6.我是预约第二天上午6：00； ……[详细]

紫米饭的做法,紫米饭怎么做,紫米饭热量高还是白米饭,紫米饭的做法,紫米饭的营养价值与功效,紫米饭热量1.将两杯大米、一杯紫米倒入锅中。2.放水淘洗干净。3.倒入纯净水，浸泡一个小时。4.放入电饭煲中，滴几滴清油，启动电饭煲。5.成品色泽靓丽，口感香韧。[详细]

长乐冰饭的做法,长乐冰饭怎么做,长乐冰饭哪家最正宗,长乐冰饭的做法,福州地铁6号线长乐冰饭,长乐冰饭图片1.紫米提前浸泡2个小时。紫米又叫紫糯米，属于糯米类。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾等功效，紫米比糯米软糯，做冰饭更好吃。紫米一斤9元，会比白糯米贵些，自家吃就用好的。2.紫米蒸熟放凉，做法参照我之前……[详细]