青椒是我们平时经常吃的蔬菜之一，青椒炒肉是我*喜欢的下饭菜，青椒含有大量维生素C，不亚于柠檬。在维生素C的作用下，能维持血管、皮肤、骨骼和牙...[详细]

皮皮虾的营养价值非常的高，它含有丰富的蛋白质，*特别的是，它虽然是一种肉类食材，但是呢它也和蔬菜一样含有纤维素，所以说皮皮虾可以称为一种营养...[详细]

糍粑是很多人喜欢吃的美食，大家在平时吃的*多的应该是红糖滋粑了，糍粑其中做法也是千奇百怪，但不管怎么变，都各有各的好吃法，今天就来教大家红糖...[详细]

茄子含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素P，钙，磷，镁，钾，铁，铜等元素。
茄子含有90%的水，富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，具有良...[详细]

茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠。具有清热宽肠、散血止血、消肿止痛的成效，中医里常用于医治热毒痈疮、皮肤溃疡、唇舌生疮、*疮下血、便血、衄血等...[详细]

玉米须的功效与作用玉米须茶把留着须的玉米放进锅内煮，煎煮1小时，把汤水倒出，就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，有泄热通淋，...[详细]

地皮菜含有多种维生素，其中维生素C是紫菜含量的19倍，此外尚含有海藻糖，蔗糖，半乳糖葡萄糖、果糖、木糖、甘露醇、山梨醇等多种营养成分。地皮菜...[详细]

萝卜缨，就是萝卜的叶子，他还叫莱菔叶，因为我们都是食用果实，没有想到叶子也是可以食用的，基本都是把叶子弄掉就吃果实就可以了，但是呢因为萝卜缨...[详细]

在夏季因喜欢冷饮，吹空调，非常轻易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降。这个时候就要考虑营养滋补，又要选择一些轻易消化吸收的食品，而粥可以和胃补...[详细]

青萝卜，想必大家又有吃过，这种萝卜口感较脆，有淡淡的辛辣气息，适合那些肥胖和三高的人群食用。青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉...[详细]

田螺的营养价值很高。据分析，每百克螺肉含蛋白质18.2克，脂肪0.6克，还含有碳水化合物以及钙、磷、铁、维生素等营养成分。其中钙的含量特别高...[详细]

冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层**状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。冬瓜可以做出许多美...[详细]

冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核**及尼克酸含量较高，具**癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜...[详细]

大黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食**果。大黄花鱼含有丰富...[详细]

黄花鱼尾刺少，肉厚坚实，易离刺，较适宜小儿食用。黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有**功效。...[详细]