川香牛肝是一道家常小炒品,主要材料是新鮮牛肝,调料是黄洋葱,调味品是张氏辣椒油辣椒酱、米酒等。这道特色美食关键根据低火爆锅而成。
1.清洗牛肝,切成片后再洗一次,沥水,放盐、米酒;
2.蒜切割成末,圆葱切割成粗丝;
3.热锅下油,(低火)5成热下圆葱、蒜泥,炒成香气,放进牛肝爆锅,至掉色,添加张氏辣椒油辣椒酱,30秒后出锅摆盘。
营养成分:1、牛肝中铁制丰富多彩,是补血补气食品中*常见的食材,服用牛肝可调整和改进贫血症人造血系统的生理作用;
2、牛肝中带有丰富多彩的维生素D,具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效;能保护视力,保持视力标准,避免眼干眼涩、疲惫,保持身心健康的皮肤颜色,对皮肤的健体具备关键实际意义;
3、常常食用动物肝还能补充维生素b22,这对补充机体关键的辅酶,进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效;
4、牛肝中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒,能提高身体的免疫反应,抗氧化性,延缓衰老,并能抑止肿瘤体细胞的造成,也能冶疗亚急性传染性肝炎。
1.肝是身体较大的有害物质转运站和祛毒人体**,因此买来的鲜肝不必急切烹饪,应把肝放到饮用水水龙头下清洗10分钟,随后放到水里侵泡30分钟;
2.烹饪時间不可以过短,*少应当在急火中炒5分鐘以上,使肝彻底变为暗红色,看不见有血才好;
3.**贫血配西兰花*好是;
4.牛肝经常出现一种独特的臭味,烹调前,*先要自来水将肝血清洗,随后剥掉薄皮,放进盘里,加放适当牛奶侵泡,十多分钟后,牛肝臭味就可以消除;
5.牛肝要现切现做,新鮮的牛肝切后置放時间一长胆液会排出,不但损害营养物质,并且炒过后有很多颗粒物凝固在牛肝上,影响外型和品质,因此牛肝切成片后应快速应用调味品和淀粉和面粉翻拌,并尽快入锅。