1、山竹果肉含可溶固体物质16.8%，柠檬酸钠0.63%，还带有其他维生素b21，B2，C4和矿物。
2、菠萝蜜带有一种独特物质，具备降燥、清爽退热的功效，这使菠萝蜜能克榴莲果之躁热。
3、菠萝蜜带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、营养不良、病后都是有非常好的调理功效。
4、菠萝蜜含有碳水化合物化合物，组成机体的关键物质，存储和出示能源，保持大脑神经务必的电力能源，调整脂肪分解，出示膳食纤维素，节省蛋白，祛毒，提高肠胃作用。
尽管女士吃菠萝蜜的益处诸多，并且菠萝蜜的营养成分高，可是由于菠萝蜜属凉性水果，因此虚寒体质者少吃还行，多吃不适合，切忌和甜瓜、豆桨、葡萄酒、大白菜、介菜、茄子、东瓜菏叶汤等寒凉食物同吃。除此之外，因菠萝蜜含糖份较高，胖人宜少吃，糖尿病者更应*吃。
山竹果肉含丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维他命及镁、钙、磷、钾等矿物质原素。菠萝蜜有清热**下火、减肥瘦身护肤的作用，对平常喜欢刺激性食物、肝火旺、皮肤非常容易起痘的人，常吃菠萝蜜能够清热去火，改善肤质情况。
菠萝蜜含碳量水化合物，糖原，能快速为人体出示动能，是老少咸宜的健康保健新鲜水果。
菠萝蜜带有的碳水化合物化合物能够补充人的大脑耗费的葡萄糖，减轻头部葡萄糖供奉不够而出現的疲倦、爱生气、头昏、失眠、夜间出汗、专注力松散、记忆减退等病症，在心神不安的情况下吃点菠萝蜜能够协助迅速恢复过来情况。
菠萝蜜润嗓去燥，让人清新舒服。我们去玩的情况下能够带点菠萝蜜来止渴等。另外它也适合口干舌燥、眼睛干涩、心烦焦虑、休息不好、发言过多、烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎的群体。
菠萝蜜具备抗氧化性的功效，另外还可以防衰老，是维持青春年少的好新鲜水果。
菠萝蜜中的山*素还能抗氧化性、清除氧自由基的特异性，对内分泌系统有非常好的维护功效。
菠萝蜜带有丰富多彩的优质蛋白质、磷质，维生素B和维生素C及其蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、营养不良、病后都是有非常好的调理功效。常吃菠萝蜜能够让人的身体更为身心健康少生病。
中医学觉得，女性生殖健康是以血的充裕和多元性的顺畅为压根，而外地人的湿邪是对血脉损害较大的要素，通常导致身体疼痛、经痛、产后恶露下不来、月经崩漏等寒凝血功能淤的病症。这时候，假如吃菠萝蜜能够溫暖胞宫、通利血脉，具有祛除湿邪，快速改进病症的实际效果。
大部分的肥胖症在中医学眼里并并不是“缺乏营养”，只是“痰”和水等新陈代谢废弃物排出来受阻所导致。而这种废弃物往往排出来不畅，大部分也是“气虚”、“阳虚”等一系列作用变弱的結果。姜可以激起气血，推动人体的新陈代谢作用，进而除掉不必要的“痰”和水，有利于女士做到体形婀娜多姿、身轻如燕的实际效果。
清洁卫生自然要维持，但即便早已很在乎，有时候還是免不了一些味道影响自身的情绪，更给他人留有不愉快的印像。一口气、感受是病菌繁衍的物质，也是身心健康情况欠佳的反映。这时候，菠萝蜜就具有内能够抗菌身体排毒，外能够芬芳矫味的功效，更可以改进女士本身生理学情况的不景气和滞重，心旷神怡，如沐兰泽。
