1、香蕉苹果。烤串类的食品，非常容易造成许多致癌物质，而香蕉苹果能在一定水平上，抑止致癌物的功效，维护肠胃。
2、梨。梨里边有丰富多彩营养成分，例如膳食纤维素、维他命和钙、铁、碘、磷等原素。吃了烤串吃一些梨，能防止便秘，还能推动身体**累积物质的排出来。非常能够喝一些加温过的梨子汁，实际效果更强。
3、弥猴桃。膳食纤维素、碳水化合物化合物、维他命在弥猴桃里都很丰富多彩，尤其是维C、A、叶酸片比较多，各种各样营养元素也多，可以具有下火清热**、润肠、提高身体抵抗能力的功效，针对各种各样肿瘤细胞变病有一定的**效果。
4、苹果。苹果含维他命C及钾，也有**纤维素用于补充肠胃容积，能够减少致癌物。
5、橘子。橘子里边也维他命很丰富多彩，能够提升人体抵御病菌侵入，消除身体对身心健康危害的物质，抑止肿瘤体细胞的生长发育。
1、烤串绝大部分全是用碳火或天然气火来烘烤，在烘烤的全过程中，不管是否会出現排气管冒黑烟或是别的方式的烟，都是对我们的人体导致损害，*立即的便是我们肺脏，长期性服用烤串，实际上和抽烟就没有什么差别了。
2、我们烤串时绝大部分服用的是肉类食品，肉类食品自身带有很多植物油脂，而我们烘烤的全过程中通常还会继续抹上一定量的油。那样，我们因此的烤串便会带有很多的人体脂肪和发热量，这多我们的人体会导致较为大的损害。
3、烤串主要是用用火或是高烧来促进食材变熟，而像刚刚上述，很多的植物油脂历经用火或高溫其自身便会产生基因变异，造成很多的危害化合物，对我们的人体导致损害。
4、有的人喜欢吃烤的糊一点，却不知道，烤焦的肉类食品带有很多致癌物质。
5、有的人还喜欢吃嫩一点的东西，因此便会不一肉烧熟就吃，那样做的伤害也挺大，由于假如肉类食品不太熟得话，肉内的病菌或是裂头蚴就打不死，那样就非常容易造成裂头蚴被“吃”进身体。
6、也有一点，便是我们如今的人广泛口感较为重，吃火锅的情况下便会再加很多的朝天椒或是重调味品，这也便会造成大家吃多了烤串会广泛的容易上火的原因。
