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绿豆稀饭怎么煮

来源:好招商食品网 粮油调味品百科   |  2022-02-23

菜肴特点

绿豆还带有丰富多彩的蛋白,维他命和营养元素,具备十分高的营养成分,是一种十分身心健康的***食品。

作法

大米小米粥

生产食物提前准备疫苗

主要材料:大米250克,绿豆150克,随本人加上。

辅材:白糖20克,花生仁

生产制做流程疫苗

1、将稻米用冷水淘净,绿豆去残渣,用冷水清洗。

2、将绿豆放进锅中,加冷水1750克上下,旺火烤滚,移文火焖烧40分钟上下,至绿豆酥烂时,放进稻米用中火烤煮30分钟上下,煮至小米粒盛开,粥汤稠浓即成;制冷后,加老冰糖搅拌服用。

海带丝小米粥

海带丝30克,绿豆30克,白砂糖适当,梗米100克。

生产制做流程疫苗

1、先将海带丝清洗剁碎,绿豆侵泡大半天。

2、梗米清洗干净,共煮为粥。将熟时添加白砂糖调料即成。

熟石膏小米粥

生产食物提前准备疫苗

熟石膏30-45克,鲜竹子叶30片,鲜芦根100克,绿豆30克,梗米100克,沙糖适当。[1]

生产制做流程疫苗

将鲜竹子叶、鲜芦根清洗,与熟石膏共煎取汁,再与绿豆、梗米煮稀饭,加入沙糖。[1]

红小米粥

生产食物提前准备疫苗

紅豆100克,绿豆100克,山楂果30克,红枣10枚

生产制做流程疫苗

将全部原材料共放到锅中,加1000ml凉水,煎到豆烂就可以。

生产常见问题疫苗

紅豆和绿豆煮以前*好用冷小水泡一个小时,会较为非常容易炖烂的。

生产基本原理疫苗

紅豆,绿豆全是身体排毒的佳品,而且有高纤维低热量的特性。山楂果健脾养胃,助消化减肥。大枣调合胃气补血补气润肺。此方同用,有利于各种各样品类的作用*大限度的充分发挥。许多盆友都对中饭全都不要吃有点儿打怵。实际上饮食搭配控制是一切减肥瘦身方都需要,但如何控制也是有注重的。怎样控制在于你要想做到的实际效果,这一能够依据自身的具体情况灵便把握和分配的,并不是肯定的。

薏米绿豆粥

生产食物提前准备疫苗

绿豆250克,薏米仁50克,青梅果、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白砂糖500克,红豆糖水莲籽40粒,金丝蜜枣10粒,桂花糖10克,玫瑰2朵。

生产制做流程疫苗

1、先将绿豆拣净,自来水淘净,放进盆中,上笼用灶火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥才行。

2、薏米仁、小枣清洗干净,放进小盘子与豆另外蒸制。随后将青梅果、金桔饼、佛手箩卜、京糕条各自切割成绿豆大的丁,分为10份。

3、*终,将锅放置低火上,添加沸水1200克烧开,将蒸酥的绿豆、薏米仁、小枣、4粒莲籽、切完的青梅果等果料分撒在粥内,再把桂花糖、玫瑰匀称地撒在每碗内就可以。


TAGS:绿豆稀饭

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