许多的食材在日常生活之中，我们尽管是用可是却常常忽视了它自身带有的各种各样健康保健使用价值，将来不可以科学研究的服用这种食材，才能够更强的充分发挥它的滋补养生作用，处理我们人体可能出現的一些问题。
百合花银耳莲子汤是用白木耳、莲籽、百合花等煮而成，白木耳的营养元素丰富多彩，养颜美容。百合花和莲籽具备养心安神，**润肺的作用，是知名的健康保健食品，也是老少咸宜的食材。
百合花味甘，性生寒，含丰富多彩的蛋白，人体脂肪，钙，磷，铁及多种多样黄*，有**润肺，补血补气气，有利排尿，安神助眠等作用，是一种非常好的饮食疗法食品。针对治肺咳嗽痰多，咳唾痰血；热症后余热回收未清，虚烦惊悸，神智不清恍惚之间；脚气水肿等都是有优良的实际效果。
莲籽是莲花的種子，以湖南省的“湘莲”*知名，外型为乳白色。带有丰富多彩的蛋白、棉子糖、人体脂肪、钙、磷、铁、良质木薯淀粉等营养元素，有利于血气循环系统，对健脾补肾，避免脆化很有作用、多吃莲籽能让皮肤更健康有风彩。
无论是百合花還是莲籽他们的一些营养成分滋补养生使用价值都十分的高，对我们的身心健康有非常大的协助，尤其是针对自身就较为孱弱的女士来讲，喝百合莲子汤能够协助自身滋补养生养血，静下心宁心安神，滋补养生健康保健人体。
