先将红提清洗后放进冰箱冷冻1钟头。
取一个碗添加水和1勺子盐搅拌,将冷藏后的红提放进食盐水中侵泡2分鐘
解决过的红提轻松就能将皮剥出来了!
实际上红提皮是可以吃的,并且红提皮的营养成分还很高呢~
红提皮中含有一种多**酚类化合物化合物,这类称为白黎芦醇的物质具备降低血脂、抗血栓、防止动脉硬化、增强免疫工作能力等作用。
红提皮中的单宁酸也是一种很合理的物质,它能够抗敏、防衰老、增强免疫和防止心脑血管病症。
红提皮中还带有原花青素,这类物质是能够合理维护心血管健康的,当代人患心血管疾病的概率愈来愈高,确实很有必要防止一下。
没有错,红提皮也有**的作用,科学研究工作人员发觉,红提皮中带有一些**物质,而对许多食材的研究表明,这类**物质便是在红提皮和红酒中数*多。
自然,吃红提皮的前提条件一定得就是你彻底洗干净了,那红提如何洗更干净呢?
先将红提一粒一粒裁开,用冷水清理掉表层粘附的残渣,再放进小麦面粉和盐混和的水里侵泡2分鐘,再自来水清干净就好了。
红提加食盐轻轻地的揉一下,让红提的表皮都是有粘上食盐,随后泡20分钟上下,扔掉水,再加冷水洗干净,*终用凉白开水过一下。
红提剪粒,在手里挤一些美白牙膏,轻轻地的手洗红提,再用冷水清洗干净便可。
红提虽好,但糖尿病人,便秘者、脾胃虚弱者不适合多食。