红枣枸杞苹果汤（苹果红枣枸杞汤*忌和做法是什么）

桂圆红枣苹果汤，沒有独特的忌讳，它是一道香甜爽口的温胃养神的美容汤。大枣入汤，除开可益气外，也有补血补气的功效。苹果茯苓功效性平，具备生津止渴、润肺**、健脾胃、益胃、养神等作用。苹果熬汤时，一定连皮一起煮，由于苹果皮中黄*类化合物、多糖类化合物成分较高，抗氧化性特异性也较强。枸杞味甘性平，其具备滋补养生肾脏，益肾益气养血，**润肺的功效。常饮桂圆红枣苹果汤，能够调理脾胃、益胃养神，美白皮肤，还能够减少血液中胆固醇。

原材料：

大枣30克，枸杞子20克，苹果2个，冷水1200克，纯蜂蜜or红砂糖一大勺。

作法：

苹果削皮切片预留。大枣加一定量冷水烧开。添加苹果块。再度烧开后，转慢火煲30分钟。添加枸杞子煮10分钟。溫度降至80度时，加入一大勺纯蜂蜜or老红糖就可以。

作用：

能够调理脾胃、益胃养神，美白皮肤，还能够减少血液中胆固醇。

苹果归属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆型，有锯齿状;果子球型，味甜，是一般的新鲜水果，也是*常见的水果，含有丰富多彩的营养成分，是全球四大水果(苹果、红提、沃柑和香蕉苹果)之冠。苹果一般为鲜红色，但是也是有**和绿色。苹果是双子叶植物，花浅红或淡暗紫色，大多数自花不育症，需异花授粉，果子由子房和花托生长发育而成。瓜瓤脆响甘甜，能促进消化。留意：苹果核有害，请在服用时吐出来，切勿吞噬，即便打汁也*好是除去。

苹果是种低脂食物，每100克只造成60大卡发热量;苹果中营养成分成分可溶大，易被身体消化吸收，故有“净水”之称，有益于融解硫元素，使皮肤润化细嫩。苹果中也有铜、碘、锰、锌、钾等原素，身体如欠缺这种原素，皮肤便会干躁、易破、瘙痒。把它敷在黑眼圈的地区，能够有助于清除黑眼圈。