哈密瓜有瓜中**的美誉，它味道甘甜，有省去了西瓜吐籽的麻烦，深受大家喜爱。今天，吉祥就给大家介绍一下哈密瓜的功效与作用，吃哈密瓜对身体有哪些好处?
有益心血管健康
吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。
护眼
研究证明，经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险。哈密瓜富含的类胡萝卜素可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，预防眼睛老年性黄斑的产生。
增强免疫力
哈密瓜可以增强白细胞活性，帮助人体构建一个更好的免疫系统。白血球细胞是人体的天然防御机制，防止异物攻击健康细胞，此外，它还能消除来自身体的真菌攻击。
舒缓神经
哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给，充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中;超氧化物歧化酶具有调节中枢神经，调控焦虑情绪的作用。
以上就是哈密瓜的功效与作用，哈密瓜它果肉有利小便、止渴、然后除烦热、防暑气等等的一些作用，可辅助**发烧、中暑、口渴的一些症状。
