武昌鱼营养成分丰富,含丰富的蛋白质,另外,还含有胆固醇、维生素A、维生素Bi、维生素B:、维生素C、维生素E、烟酸、钙、铁、锌、镁、铜、磷、钠、硒等。武昌鱼的家常做法有很多,孔雀武昌鱼就是武昌鱼常见的一种做法,下面为大家介绍孔雀武昌鱼怎么做,孔雀武昌鱼的做法!
食材:武昌鱼一条、大葱、生姜、青椒、小红椒、小葱、白胡椒粉、蒸鱼豉油、美极鲜味酱、料酒。
1.将杀好的武昌鱼清洗干净。
2.葱切段,姜,蒜切片。
3.切下鱼头、尾。
4.然后背部下刀切成片,但保持肚子部分不要切断。
5.切好后均匀的抹一层盐和白胡椒粉,放上姜片腌制20分钟。
6.将切好的蒜头片、姜片、葱段平铺在盘子内。
7.将切好的武昌鱼放在盘子上,顺一个摆条,摆成孔雀开屏状,开水上锅蒸6-7分钟,关火后不揭锅,继续虚蒸2-3分钟。
8.鱼出锅后,淋上蒸鱼豉油,撒上小葱末,小红辣椒圈装饰。
9.浇上热油,即可食用。
武昌鱼的选购
体背部青灰色,两侧银灰色,体侧每个鳞片基部灰黑,边缘黑色素**,使整个体侧呈现出一行行紫黑色条纹,腹部银白,各鳍条灰黑色。新鲜鱼的嘴清洁无污物。次鲜鱼的嘴发黏,有污物。