草鱼下奶汤和猪脚下奶汤，你能轮着着喝，这二种都非常好的。
非常简单的，立即入锅炖半小时以上的，
如今关键是让小宝宝多多的吸吮,吸后越大,产的奶就越大.
不必吃一些便于造成回奶的食物的，如苋菜，莴笋，牛羊肉，花菽，燕麦片类，茶叶茶这类的。
可以吃点中药材来通一下奶路.我那时候是用王不留行,通草（各10克）,川芳,中药穿山甲（各5克）四种中药材难熬当水喝,连喝三天,有一定实际效果.
平常多喝滋补汤,猪脚木瓜汤,通草鱼汤,牛肉这类的,汤中添加5克的通草，催乳实际效果都很好的.
生花生米500克，猪蹄1支，大枣12个，川芎3钱，丁香花1钱，盐少量
作法
1.花生仁清洗泡软、火灾烧开转文火熬。
2.猪蹄入水川烫去浮末、清洗。
3.待花生仁煮约七分熟时，丢进猪蹄同煮。
4.大枣清洗剥掉去子，川芎、丁香花自来水冲净。
5.待猪蹄约8分熟时，丢进大枣、川芎、丁香花同煮，
6.待猪蹄软烂、汁稠就可以。
现如今许多的孕妇小伙伴们都是和一些大补的汤剂，来开展出来，并且，针对生完孩子身体恢复和补充原气也是拥有十分大的作用，猪蹄儿之中，含有着十分高的营养成分成份。
