许多新鲜水果空肚服用不容易消化吸收，且对人体有一定的坏处，例如香蕉苹果，苹果，桔子，柿子饼，梨这些都不适合空腹服，非常是柿子饼，空腹服会造成结石，因此，建议不必晚上吃水果，建议餐后吃，并且饭后吃水果也较为合乎我们的习惯性。
入睡前吃水果，不利消化吸收，尤其是化学纤维成分高的新鲜水果，对胃肠作用差的人而言，也是不利于身心健康，建议临睡前*美味性凉的瓜类蔬菜，例如丝瓜，由于性凉的瓜类蔬菜在入眠前更应控**用。
临睡前两小时*好是不必吃苹果，由于甘精胰岛素仍在代谢，长期性下来容易得到糖尿病。也有这一時间吃苹果，糖份在人体里，会累积。而且会影响你的睡眠的，即便是含糖份较为低的新鲜水果也不太好，过多的水份会让你的肾脏功能导致压力，造成隔日眼周水肿，因此睡前也不必很多吃苹果或饮用水。
睡前吃水果和饭会加剧肠胃的压力，吃饱就睡，太非常容易胖了。
一般状况之中，晚上吃水果是不容易长胖的。可是假如大伙儿在入睡以前吃苹果得话，可能长期性下来人体是会长胖的，并且很有可能还会继续导致糖尿病的出現，因此大伙儿一定要切记这一点才行，之后夜里就尽可能不必吃苹果了，爱吃得话平常大白天的情况下吃点就可以了。
一，红提要完全洗干净才可以吃。喜爱吃葡萄的孕妇，一定要将红提清理干净再吃噢!不必懒惰，由于红提外皮可能会存在一些残余的废弃物，而服用红提的全过程中又不可能不触碰到葡萄，因而，一定要洗干净。
二，吃葡萄后不必马上饮水。吃葡萄后不必马上饮水，由于会造成腹泻。由于红提自身就会有促进消化的作用，假如吃了红提马上饮水，会加快肠胃的肠蠕动，再加胃酸的作用，相互反映，从而造成腹泻。
三，吃葡萄后不必马上喝纯牛奶。红提中带有丰富多彩的维他命C原素，吃了红提立刻喝纯牛奶得话，牛乳中的物质会和维他命C相逢反映，对胃造成非常大的损害，二种东西另外吃不但会腹泻，重则还会继续呕吐。一般来说，*好吃了红提过30分后再喝纯牛奶。
