白木耳又称之为“穷光蛋的燕窝”，燕窝虽补，却价格比较贵。白木耳不管色调、口味、作用都和燕窝类似，价格低，因此称之为穷光蛋的燕窝燕窝太补**易上火。白木耳为凉补有润肺的功效。燥气和肝火如同亚急性慢性疾病，肝火到来急去的快。可是肝火长时间未消便会转为燥气因此吃白木耳*有效白木耳、用桂圆干、枸杞子、红枣银耳煮汤，银耳红枣汤不可是美味可口的丰胸美乳小一点，还能使你的面色白里透红，婀娜多姿纤细。
男生可以吃银耳红枣汤的。大枣和因此含有含糖量，激素调节、降血脂、降低血脂、防衰老、缓解疲劳功效。大枣能合理消除人体内的氧自由基，有延缓衰老作用。还具备合理提**物体免疫能力的功效;白木耳能提升身体的免疫能力，对老年人漫性支气管炎，肺源性心脏病有明显功效。还能保护肝脏和提**体对核能辐射源的安全防护工作能力。除此之外，根据提高机体抗原体工作能力，间接性抑止肿瘤体细胞的生长发育，起扶正祛邪的功效。
白木耳具备强精、补肾**、润肠通便、益胃、补气血、和血、清脑、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之作用，是非常好的男士食品;大枣有健脾胃益胃、补血补气、宁心安神等作用;总体而言，由于大枣糖份较高，因此此汤不必常常吃，非常容易长胖。
1、将白木耳放进温开水中泡开，随后用冷水清理觉得，去蒂撕小朵。
2、锅中放水，下白木耳，火灾烧开。为防止水溢出来，此刻*好是要把盖子解开。
3、趁揭盖子的情况下放进清洗的大枣和老冰糖，再次烧开。
4、此刻转文火，熬上那麼1-2个钟头，以白木耳酥烂为标准。
1、一样将银耳泡发，清理觉得，去根蒂撕小朵。
2、把准备好的食物一并放进石锅中，并加适当冷水，低火炖开。
3、为防止黏锅，炖的情况下要隔三差五的拿汤勺拌和一下。
4、炖开以后小火慢炖，至汤变浓稠，熄火，焖5-10分钟就可以。
