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补血菜炒豆干的做法,补血菜炒豆干怎么做,补血菜炒豆干的做法,补血菜炒豆干怎么做,补血菜炒豆干的功效,血豆腐干怎么炒好吃

来源:好招商食品网 美食制作 小小计划  |  2023-01-09
主料:
补血菜250G熏豆干5块(薄)调料色拉油50G适量

补血菜炒豆干的做法步骤

1.先把补血菜清洗干净 ,去掉老茎老叶部分 ,接着切成段,把茎与叶子分开备用。

2. 熏豆干切成细条状备用。

3.炒锅加热后倒入色拉油 ,放入熏豆干略微煸炒一下。

4.先放入补血菜的茎翻炒一会 至颜色变绿。

5. 后续放入 补血菜叶子继续翻炒。

6.中途加入适量的清水 翻炒。

7.加入适量的盐调味 继续翻炒。

8. 炒熟后出锅后装盆,即可食用。

小窍门&温馨提示

1、此菜未加味精 。如果喜欢加的,可以根据自己口味调整。
2、中途加适量的清水,辅助不烧糊 ,不宜加很多 ,蔬菜如果加很多水,就会水汪汪口感,导致口感不好 ,蔬菜素炒旺火快炒口感好 ,也可以保留蔬菜的营养流失。


TAGS:热菜 家常菜 色拉油
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