主料:
紫甘蓝适量，
粉丝适量，
鸭胸肉适量
辅料:
葱适量，
蒜适量，
干红辣椒适量
配料:
蚝油适量，
盐适量，
鸡精适量粉丝炒紫甘蓝的做法步骤
1.紫甘蓝洗净切宽丝。
2.鸭胸肉肥瘦分离切丝。
3.粉丝浸泡一小时后沸水煮熟。
4.切丝，蒜，葱，干红辣椒切丝。
5.油锅烧热，先下蒜炒出蒜香，再下葱丝，干红辣椒丝爆香。
6.下入鸭胸肉皮的部分炒出油。
7.下入紫甘蓝炒至断生（最好用爆炒法，紫甘蓝不易出水）。
8.下入粉丝和鸭胸肉瘦的部分，翻炒两分钟，调入两滴蚝油提香，撒入适量盐，鸡精翻炒均匀即可。
TAGS：
热菜 家常菜 老人 秋季食谱 午餐 晚餐 紫甘蓝
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 红烧鹅肉的做法,红烧鹅肉怎么做,红烧鹅肉的最佳做法,红烧鹅肉加什么配菜好吃,红烧鹅肉的家常做法视频,红烧鹅肉的做法 最正宗的做法
下一篇： 爆炒鸭脯的做法,爆炒鸭脯怎么做,爆炒鸭脯肉,爆炒鸭脯怎么做,爆炒鸭脯肉图片,爆炒鸭肫怎么做
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
