紫苏椒麻千层肚丝1.1.准备好食材和佐料2.2.将千层肚丝放入有花椒粒的沸水中焯1分钟左右，关火捞出3.3.将焯好的肚丝立刻放入凉开水中降温，捞出沥干水分待用4.4.紫甘蓝用刨丝器刨成细丝，黄瓜和芹菜干切成细丝5.5……[详细]

紫甘蓝炒鸡杂的做法,紫甘蓝炒鸡杂怎么做,紫甘蓝炒鸡杂怎么炒,紫甘蓝炒鸡胗,紫甘蓝炒鸡蛋,清炒紫甘蓝1.准备好原材料2.青椒切丝，紫甘蓝、姜、蒜切粒。3.将鸡胗、鸡心、鸡肠等鸡杂洗涤整理干净，切成片，香菇切片，香葱切粒。4.热锅冷油，烧五成热，下姜、蒜炒出香味，微黄。5.倒入鸡杂，翻炒出香味，鸡杂水……[详细]

紫甘蓝拌萝卜的做法,紫甘蓝拌萝卜怎么做,紫甘蓝拌萝卜丝可以吗,紫甘蓝拌萝卜怎么做,紫甘蓝拌胡萝卜,紫甘蓝和白萝卜怎么凉拌好吃1.紫甘蓝、白萝卜洗干净。2.白萝卜切成片。3.紫甘蓝撕成小块 。4.煮锅加水烧开，白萝卜入锅焯水。5.紫甘蓝入锅焯水。6.紫甘蓝、白萝卜焯水后捞出沥干水。7.沥干水的紫甘蓝、白萝卜放在容器中加盐搅拌……[详细]

蔬菜水果沙拉的做法,蔬菜水果沙拉怎么做,蔬菜水果沙拉的做法,蔬菜水果沙拉都用哪些蔬菜水果,蔬菜水果沙拉用什么口味的沙拉酱,蔬菜水果沙拉图片1.黄瓜切片，红萝卜切丝，球生菜切丝，紫甘蓝切丝，圣女果切瓣，玉米粒加少许盐煮熟。2.所有食材加橄榄油、黑胡椒，适量，拌匀。3.薯片上放一片黄瓜片铺上拌好的蔬菜，撒少许黑芝麻蓝莓粒点缀。[详细]

花束沙拉的做法,花束沙拉怎么做,花束沙拉的图片,花束沙拉做法,花束沙拉介绍,鲜花沙拉制作方法1.紫甘蓝3片，黄瓜1根，日本豆腐1袋，蓝莓6粒，蒜苗1根。2.把需要清洗的食材洗干净。3.日本豆腐和黄瓜切片，蒜苗用开水烫软。4.紫甘蓝切条，用烫过的蒜苗捆一下。5.摆盘。6.挤上番茄酱，沙拉酱和黑……[详细]

有土司的早餐的做法,有土司的早餐怎么做,有土司的早餐叫什么,有土司的早餐有哪些,有土司的早餐图片,土司的早餐做法1.准备好原材料土司、香肠、黄瓜、鸡蛋、紫甘蓝量不会用这么多哦2.紫甘蓝切丝黄瓜和香肠切成片状3.不粘锅放入底油打入鸡蛋煎至两面金黄色4.煎好的鸡蛋好香噢5.香肠摆在土司上面6.放上紫甘蓝再放煎鸡蛋、……[详细]

沙拉汁凉拌菜的做法,沙拉汁凉拌菜怎么做,蔬菜沙拉凉拌汁,怎么用沙拉汁拌凉菜,沙拉 凉拌菜,沙拉汁大拌菜1..将三种蔬菜洗干净，2.紫甘蓝切丝、菜椒切条3.胡萝卜擦成丝，水开焯烫半分钟，然后捞出控水晾至温热，4.将三种食材放在大碗里，5.准备一包沙拉汁（焙煎芝麻口味）6.倒在蔬菜上7.拌匀即可。[详细]

紫甘蓝拌黄瓜的做法,紫甘蓝拌黄瓜怎么做,紫甘蓝拌黄瓜丝,紫甘蓝拌黄瓜的做法,紫甘蓝拌黄瓜的功效,紫甘蓝拌黄瓜减肥吗1.黄瓜紫甘蓝洗净备用。2.紫甘蓝切丝装盘。3.黄瓜切片备用。4.放入青蒜丝和干红椒段，用热油淋入激出香味儿。5.加酱油，醋，糖，盐搅拌均匀即可。6.快手小菜，请您品鉴。7.成品图。[详细]

紫甘蓝炒鸡蛋的做法,紫甘蓝炒鸡蛋怎么做,紫甘蓝炒鸡蛋有毒吗,紫甘蓝炒鸡蛋的做法,紫甘蓝炒鸡蛋的功效与作用,紫甘蓝炒鸡蛋可以吃吗1.紫甘蓝洗净切丝。2.鸡蛋打散加盐搅拌均匀。3.炒锅里放油烧热，放入鸡蛋滑炒成块，捞出备用。4.炒锅放油烧热，放入紫甘蓝，盐翻炒变软。5.放入鸡蛋。6.翻炒均匀即可。7.成品图。[详细]

彩色饭团的做法,彩色饭团怎么做,彩色饭团的做法和配料,彩色饭团图片,彩色饭团的米是怎样做成的,彩色饭团颜色用什么弄的1.把各种蔬菜处理干净后用料理机打成蔬菜汁。菠菜要用开水焯过去掉草酸才可以用来榨汁,这一步不能省略的。2.把打好的蔬菜汁一一放入适量的米，把米浸泡在蔬菜汁里，蔬菜汁泡米最好时间久点这样颜色漂亮些，晚上……[详细]

山茶油拌紫甘蓝的做法,山茶油拌紫甘蓝怎么做,山茶油拌紫甘蓝好吃吗,山茶油拌紫甘蓝怎么吃,橄榄油拌紫甘蓝,橄榄油拌甘蓝1.准备食材。2.紫甘蓝冲洗切细丝。3.切好后的紫甘蓝丝清水浸泡一会儿。4.捞出沥干水分。5.放入适量精盐。6.加入蘑菇精。7.倒入山茶油。8.放入香油提香。9.翻拌均匀。[详细]

紫甘蓝炒凉粉的做法,紫甘蓝炒凉粉怎么做,紫甘蓝清炒,清炒紫甘蓝的家常做法,紫甘蓝凉拌配料,清炒紫甘蓝的做法1.将紫甘蓝清洗干净，切成丝装入盘中待用。2.将凉粉清洗干净，切成丝，装入盘中待用。3.将胡萝卜清除干净，切成丝，装入盘中，葱姜切末装入盘中待用。4.热锅放油，爆香葱姜末，放入胡萝卜丝翻炒均匀，倒入紫……[详细]

紫甘蓝雪梨汁的做法,紫甘蓝雪梨汁怎么做,紫甘蓝雪梨汁的功效,紫薯雪梨汁,紫甘蓝和雪梨可以一起榨汁吗,蓝莓雪梨汁1.准备食材。2.所有食材洗净，切成小块，柠檬对半切开。3.将食材投入料理杯。4.加入蜂蜜、柠檬汁、少许矿泉水。5.搅打均匀即可。[详细]

甘蓝拌海带丝的做法,甘蓝拌海带丝怎么做,紫甘蓝拌海带丝,拌甘蓝丝的做法大全,海带丝拌白菜丝,凉拌甘蓝丝1.海带提前浸泡一小时洗净2.海带改刀后入开水锅焯水捞出，葱蒜甘蓝就绪3.紫甘蓝切丝一同放入碗里4.蒜捣成泥状，葱切丝放入5.炒锅入油烧热淋入激香6.加盐，醋，酱油，香油拌匀即可7.腌制十分钟左右口感……[详细]

紫甘蓝煎蛋饼的做法,紫甘蓝煎蛋饼怎么做,紫甘蓝鸡蛋饼,紫甘蓝煎饼的做法,紫甘蓝煎鸡蛋,紫甘蓝炒饼1.准备原材料紫甘蓝、面粉、葱、蒜忘记拍鸡蛋啦嘿嘿。2.紫甘蓝切成碎粒状。3.葱和蒜切成粒状和紫甘蓝放入一起。4.打入4个鸡蛋。5.添加面粉。6.兑入适量清水放入盐和味精搅拌成均匀的糊状。7.锅中倒入……[详细]