主料:
大白菜叶,
两片,
胡萝卜,
半根
辅料:
大葱适量,
鸡蛋,
一个调料
盐,
少许,
植物油,
少许,
白胡椒粉,
少许辣味黄豆酱,一勺生抽,
一勺,
小米辣,
一根,
大蒜,
3粒低脂白菜团子的做法步骤
1.取两片大白菜叶子,白菜帮子部分用擀面杖拍碎,然后再切成细丝备用。
2.白菜丝中放入适量的盐搅拌均匀,腌制10分钟。
3.腌好的白菜丝攥干水分,切成小丁儿,接着放入胡萝卜丝和葱末。
4.打入一个鸡蛋。
5.放入小半碗面粉。面粉也可以用细玉米面来代替,减肥的效果更佳。
6.最后放少量的盐,一点点胡椒粉,几滴植物油翻拌均匀。
7.将菜团子放入手中,团成圆形,放入蒸格中,中间用筷子戳一个小坑。
8.放入臻米电火锅中隔水蒸15分钟。
9.最后来调一个蘸料:一小勺辣味黄豆酱,一勺生抽,一勺温水,放入半勺葱末,半勺蒜蓉和小米辣搅拌均匀即可。
10.喜欢清淡口味的可以直接使用。
11.趁热蘸着酱料一起食用,味道很不错。
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