主料:
西蓝花，
一个，
带子适量
辅料:
蚝油，
2勺，
葱适量，
白胡椒粉，
少量，
蒜适量，
姜适量西蓝花带子的做法步骤
1.西蘭花洗淨。
2.水開後加少許糖三至五分鐘煮熟備用。
3.帶子洗淨加點白胡椒粉奄 五分鐘。
4.砂鍋加油加蔥姜蒜炒一下，再下帶子炒一分鐘，再下西蘭花。
5.最後加蠔油完成。
小窍门&温馨提示
煮菜加少許糖令菜的顏色更翠綠
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 西蓝花
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