主料:
鲜虾，
10只中鱿鱼，1条蟹柳，
4根，
嫩豆腐，
1块，
蟹味菇，
1盒，
西兰花，
4小朵，
胡萝卜，
1段
辅料:
姜，
2片，
葱，
2根，
蚝油，
1汤匙，
鸡汤，
半碗，
盐适量，
油适量海鲜豆腐煲的做法步骤
1.准备好材料
2.鱿鱼去皮治净切花刀后切小块，鲜虾去壳去虾肠虾线或不去壳随意个人喜欢
3.将鱿鱼和虾放沸水焯几秒捞出，蟹味菇去掉根部洗净焯水
4.蟹枊切段，西兰花切小朵，胡萝卜切片
5.豆腐切块放油锅里煎至两面微金黄
6.另起锅，下姜片、葱炒出香味
7.下蟹味菇、鱿鱼和虾炒匀
8.加入胡萝卜和豆腐，加盐和蚝油调味
9.把材料转入锅煲，倒入鸡汤，小火煲5分钟
10.然后加上西兰花、蟹枊，再盖上煲两三分钟就可以了
TAGS：
家常菜 私房菜 午餐 晚餐 学生 鲜虾
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 鱼松夹心面包的做法,鱼松夹心面包怎么做,鱼松夹心面包好吃吗,鱼肉松面包,肉松夹心面包,面包机鱼肉松
下一篇： 玉米面火腿鱼松卷的做法,玉米面火腿鱼松卷怎么做,玉米面火腿鱼松卷的做法,玉米面火腿鱼松卷怎么做,玉米火腿卷的做法,肉松火腿面包卷
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
