主料:
燕窝，
3克，
桂圆，
10克，
红枣，
10颗桂圆红枣炖燕窝的做法步骤
1.燕窝用清水浸泡3小时以上，挑出燕子毛。
2.红枣切半，去核，桂圆冲洗干净。
3.将燕窝、红枣和桂圆放在炖盅里，放入清水炖2小时。
小窍门&温馨提示
1、炖好的桂圆红枣燕窝，可以根据口味放入冰糖。
2、我是用电子炖盅的，如果没有可以放在容器里，用煮锅炖。
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汤羹 贫血 补血 气血双补 养血 产后调理 燕窝
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