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来源:好招商食品网 美食制作 雨的心情  |  2023-01-09
主料:
鲫鱼300克

辅料:
水豆腐150克

配料:
适量花生油适量料酒适量适量适量枸杞适量

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

1.水豆腐切小块、生姜切片、葱切短段

2.将鲫鱼洗净沥干,锅里倒下油烧至七八分热,放下鱼煎至两面微黄。

3.把煎好的鱼放进锅里,两边放下姜片,即倒黄酒于鱼身,再放清水500克。加盖煮沸汤成乳白色后放入水豆腐、枸杞子慢火煮20分钟。

4.然后放入葱花、盐就OK了。鲫鱼豆腐汤具有益气养血、健脾,营养丰富。


TAGS:汤类 家常菜 汤羹 产妇 冬季食谱 哺乳期 午餐 鲫鱼
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