主料:
山药，
200克，
莴笋，
100克，
胡萝卜，
150克黑木耳（干），5克调料
葡萄籽油，
10毫升，
食盐，
5克，
水适量山药炒木耳的做法步骤
1.锅内倒入10ml葡萄籽油。
2.先将胡萝卜片放入锅内，并煸炒几下。
3.倒入山药片继续煸炒。
4.倒入事先泡发好的黑木耳，煸炒均匀。
5.倒入莴笋片继续翻炒均匀。
6.加入适量的水，盖上锅盖焖煮5分钟。
7.打开锅盖，放入5g食盐煸炒几下，即可关火盛出。
8.春天多吃这道养生菜，健脾养肝，清肠养颜。
TAGS：
热菜 家常菜 山药
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 豆豉肉酱的做法,豆豉肉酱怎么做,豆豉肉酱怎么做好吃,豆豉肉酱的做法,豆豉肉酱的做法大全家常,豆豉肉酱 吃多了
下一篇： 红糖桂圆戚风蛋糕的做法,红糖桂圆戚风蛋糕怎么做,红糖桂圆戚风蛋糕的做法,红糖桂圆戚风蛋糕图片,红糖桂圆戚风蛋糕怎么做,桂花戚风蛋糕
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
