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番茄豆腐蛋花汤的做法,番茄豆腐蛋花汤怎么做,番茄豆腐蛋花汤的做法,番茄豆腐蛋花汤热量,番茄豆腐蛋花汤的作用,番茄豆腐蛋花汤的营养价值

来源:好招商食品网 美食制作 大海微澜  |  2023-01-11
主料:
北豆腐2小快圣女果4个鸡蛋1个适量

辅料:
香油适量葱花适量西兰花适量胡椒粉少许小肉丸适量

番茄豆腐蛋花汤的做法步骤

1.准备食材,圣女果淡盐水中浸泡10分钟,洗净备用。

2.水豆腐冲洗干净,切丁。圣女果切丁备用。

3.玻璃内胆加入1杯米的用水量,撒入番茄丁。

4.合上饭煲盖,选择【宝宝面】功能,启动开关,10分钟水开,操作很方便。

5.水开后加入豆腐丁,还加了几个小肉丸,鸡蛋打散搅拌均匀,水开时撒入蛋液加,加入西兰花和葱花调味关火。

6.加入盐、少许胡椒粉调味。

7.番茄豆腐蛋花汤端上餐桌,老人孩子都爱吃。

8.出锅,注意戴手套取出内胆,别烫着。

小窍门&温馨提示

用具:美的 BB 煲


TAGS:汤类 家常菜 汤羹 北豆腐
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