主料:
鲜海带头适量
辅料:
鸡胸肉适量，
胡萝卜适量
配料:
大蒜适量，
盐适量，
糖适量，
陈醋适量，
干红辣椒适量，
花生油适量炝拌海带丝的做法步骤
1.鲜海带洗净，切成细丝；
2.胡萝卜切细丝；
3.鸡胸肉切细丝；
4.大蒜压成泥；
5.锅中入水，烧开后按鸡丝——胡萝卜——海带的顺序，依次下入水中，焯烫至水再次沸腾；
6.捞出所有原料，控水；
7.立即放入冰水中过凉；
8.捞出沥干水分；
9.放进大碗，加入蒜泥；
10.再加入糖、醋和盐，拌匀；
11.小锅烧热，加入适量花生油和几个干辣椒，小火慢慢煸炒至辣椒变成深红色；
12.趁热倒入凉菜中；
13.立即加盖，焖3、5分钟；
14.再次拌匀即可。
TAGS：
凉菜 开胃菜 常见菜式 常见菜式 鲁菜 儿童 老人 减肥瘦身 夏季食谱 宴客菜 晚餐 丰胸 减肥 鸡胸肉
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 桃胶皂角米银耳羹的做法,桃胶皂角米银耳羹怎么做,桃胶皂角米银耳羹功效,桃胶皂角米银耳羹的做法,桃胶皂角米银耳羹图片,桃胶皂角米银耳羹公众号如何推广
下一篇： 烤红薯的做法,烤红薯怎么做,烤红薯烤箱温度和时间,烤红薯空气炸锅,烤红薯的功效与作用,烤红薯多少钱一斤
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
