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鲫鱼萝卜汤的做法,鲫鱼萝卜汤怎么做,鲫鱼萝卜汤的功效和作用,鲫鱼萝卜汤的做法,鲫鱼萝卜汤怎么炖好喝又营养,鲫鱼萝卜汤的功效与作用禁忌

来源:好招商食品网 美食制作 绿绾潇湘  |  2023-01-11
主料:
鲫鱼1条白萝卜半个豆腐皮1张大葱适量1 块青蒜苗2 根

辅料:
适量胡椒粉少许食用油适量干辣椒数个

鲫鱼萝卜汤的做法步骤

1.鲫鱼1条收拾干净,去腮去鳞去内脏,两面鱼背斜切三刀,内外两面抹盐腌十分钟

2.腌好的鱼拿到流水下冲洗掉盐分,用厨房纸吸干水分

3.炒锅烧热,倒处油,丢两小片姜进去(可防止鱼粘锅)

4.把鱼放进锅里煎,一面煎黄后翻面再煎另一面

5.两面都煎黄后倒入一瓶盖料酒浇在鱼身上,然后加水没过鱼身,大火炖煮。

6.大葱切段,姜切片

7.水烧开后放入葱、姜、干辣椒,继续大火炖煮,让锅里的水保持沸腾(这是炖出浓白鱼汤的窍门哦!)

8.炖至汤变白变浓,将白萝卜切粗丝下进汤里

9.萝卜炖熟后将鱼连汤全部挪进汤锅,继续烧开下入切成丝的豆腐皮,撒入切碎的青蒜苗(青蒜苗非常提味的,不要省略)。加盐调味(适合自己口味就好),关火。

10.撒少许胡椒粉就可以上桌了

小窍门&温馨提示

想要炖出白白浓浓的鱼汤,就要保持大火沸腾。


TAGS:汤类 家常菜 汤羹 产妇 老人 午餐 晚餐 鲫鱼
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