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红枣南瓜小米粥的做法,红枣南瓜小米粥怎么做,红枣南瓜小米粥的功效与禁忌,红枣南瓜小米粥的功效,红枣南瓜小米粥的做法,莲子红枣南瓜小米粥

来源:好招商食品网 美食制作 大海微澜  |  2023-01-11
主料:
黑小米100g

辅料:
南瓜适量大枣适量

红枣南瓜小米粥的做法步骤

1.备齐材料。

2.南瓜去皮去瓤,洗净切丁。大枣提前浸泡洗净,黑小米淘洗干净。

3.汤锅加入适量的水,下入大枣、南瓜丁大火烧开(感觉锅小了)

4.换成砂锅,小火慢煮至南瓜熟,下入淘洗干净的小米,继续小火煮。

5.小火煮至小米熟即可,喜欢甜的可以加冰糖煮。

6.出锅。注意关火后立即取下砂锅,因为余热还在加温,避免继续加热耗尽汤汁。


TAGS: 家常菜 午餐 晚餐 南瓜
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