主料:
黑米，
80克，
大米，
50克，
糯米，
50克，
薏米，
50克黑白芝麻，10克小麦仁，40克花生，
50克，
高粱米，
40克
辅料:
冰糖，
适量（可不放），
水适量黑米薏仁八宝稀饭的做法步骤
1.准备好原料；
2.先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水；
3.水烧开后，用冷水激一下；
4.下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀；
5.盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；
6.消气后打开锅盖后搅匀；(放入适量冰糖至融化，也可以不放）
7.即可盛出享用了，配上一盘肉丁酸豆角，很美味的一顿早餐。
小窍门&温馨提示
把不好煮的黑米，薏仁，高粱米先入锅煮开，用冷水激一下，更容易煮熟，缩短煮制时间。
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主食 粥 家常菜 健康食谱 健脾养胃 秋冬进补 黑米
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