主料:
酸奶，
3杯，
燕麦，
1杯，
牛奶，
1/2杯
辅料:
蜂蜜，
1/2杯，
红糖，
1/4，
粗盐，
1/4，
盐，
1小撮杯冰，5-6杯蜜蜂酸奶的做法步骤
1.将冰块放入不锈钢盆中撒入少许盐，再把小一号的盆放入冰内
2.在小盆中放入希腊酸奶、蜂蜜、牛奶（乳糖不耐受可换豆乳）搅拌5分钟后放入冷藏2小时，期间每隔10分钟搅拌一次
3.将红糖和燕麦片放入平底锅，加少许盐，中火烹饪10分钟出锅
4.把冻好的酸奶放入裱花袋，挤在冰冻的玻璃杯中，将红糖燕麦洒在酸奶表面即可
小窍门&温馨提示
选用酸奶时要尽量选择无糖的配方，可以有效降低热量的摄入。
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甜品 酸奶 其他菜系 酸奶
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