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冬瓜皮薏仁汤的做法,冬瓜皮薏仁汤怎么做,冬瓜皮薏仁汤的做法,冬瓜皮薏仁汤怎么做,冬瓜皮薏米汤,薏仁冬瓜皮熬水喝

来源:好招商食品网 美食制作 kiss战女  |  2023-01-12
主料:
薏仁米适量冬瓜皮适量

冬瓜皮薏仁汤的做法步骤

1.薏仁洗净后用清水浸泡隔夜 ;将冬瓜皮削皮待用。

2.砂锅加入足量清水煮沸,下入沥水的薏仁米大火煮沸。

3.转至小火煮至熟透,约20分钟左右。

4.放入冬瓜皮,煮10分钟左右即可。

小窍门&温馨提示

1、薏仁其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞,故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长,所以孕妇应尽量避免摄取。

2、薏仁米有美白瘦身的功效建议煮水,每天早晚饮用。


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