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木耳拌菠菜的做法,木耳拌菠菜怎么做,木耳拌菠菜的做法,木耳拌菠菜吃了有什么好处,木耳拌菠菜怎么拌好吃,木耳拌菠菜的热量

来源:好招商食品网 美食制作 红?宏  |  2023-01-13
主料:
菠菜1把木耳适量

辅料:
小米辣2个生姜1块小葱1颗大蒜3粒调料适量味精适量香醋2勺花生油适量芝麻油少许花椒粉少许

木耳拌菠菜的做法步骤

1.菠菜去掉根部洗干净。

2.生姜切丝,小米辣切成小圈,大蒜切成末,小葱切成葱花。

3.锅中烧水,水开后里面加少许盐和两滴油将菠菜焯水1.5分钟。

4.过冷水沥干水分。

5.木耳焯水洗干净捞出。

6.将挤干水分的菠菜从中间切开放进大碗里。将木耳、葱花、姜丝、小米辣和蒜片放进去。

7.里面加盐、味精、花椒粉。

8.锅中烧油,油冒烟后淋在上面,加香醋搅拌均匀开吃。

9.成品图。

小窍门&温馨提示

绿叶青菜焯水时放油和盐,一是杀菌二是菜的颜色更加翠绿。


TAGS:凉菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐 菠菜
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