主料:
紫甘蓝适量，
胡萝卜，
一段，
菠菜，
一根，
大米，
小半碗
辅料:
肉末，
一些，
青豆，
一小勺，
玉米，
一小勺绿萝卜，一块彩色饭团的做法步骤
1.把各种蔬菜处理干净后用料理机打成蔬菜汁。菠菜要用开水焯过去掉草酸才可以用来榨汁,这一步不能省略的。
2.把打好的蔬菜汁一一放入适量的米，把米浸泡在蔬菜汁里，蔬菜汁泡米最好时间久点这样颜色漂亮些，晚上泡好可以白天蒸。
3.米泡好后就可以上火蒸了，把米蒸熟。宝宝的量我用的不多，一个颜色一小把，就可以了。米蒸熟后颜色有些变化，不只是米，面条馒头用天然的蔬菜汁和面蒸熟后颜色都会变的，所以妈妈们这个可以判断食物是用的色素还是果蔬汁。
4.把胡萝卜肉末等材料按照宝宝的口味炒熟，一会要包入饭团里。
5.把胡萝卜肉末等材料按照宝宝的口味炒熟，一会要包入饭团里。
6.最后用花型模具压出几个蔬菜花，蔬菜最好处理熟，把花放到饭团上做装饰就可以了，其实我感觉用摊熟鸡蛋饼做这个小花更适合，软度适中，最主要的是我家宝超级喜欢。提示下馅料别包的太多，要不漏馅要不就是不好成型，米饭温热的时候最好做形状了，而且粘度好。
7.我是爱折腾的妞妞，谢谢大家喜欢我，爱你们，以后一起交流一起努力。
TAGS：
主食 家常菜 高颜值 紫甘蓝
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 蜂巢蛋糕的做法,蜂巢蛋糕怎么做,蜂巢蛋糕的做法,蜂巢蛋糕的做法和配方,蜂巢蛋糕的做法和配方视频,蜂巢蛋糕图片
下一篇： 凉拌黄瓜的做法,凉拌黄瓜怎么做,凉拌黄瓜的做法简单,凉拌黄瓜的调料配方,凉拌黄瓜怎么做好吃又简单视频,凉拌黄瓜怎么做又脆又好吃
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
