主料:
盐渍海带丝，250克
辅料:
大蒜适量，
红辣椒适量，
香菜适量，
葱油，
2大勺鱼酿酱油，2大勺盐，
2小勺，
鱼露，
1大勺，
香油，
1大勺，
香醋，
2大勺，
绵白糖，
2大勺，
辣椒油，
4大勺凉拌海带丝的做法步骤
1.
主料
：盐渍海带丝250克配料：大蒜、红辣椒、香菜各适量调料：葱油2大勺、鱼酿酱油2大勺、盐2小勺、鱼露1大勺、香油1大勺、香醋2大勺、绵白糖2小勺、辣椒油4大勺
2.盐渍海带洗净后，用清水泡发4-5小时（中间换水2-3次）
3.泡发好的海带丝放入蒸锅中蒸制15-20分钟，蒸好后放凉备用
4.大蒜捣成蒜泥，放入一小碗中，碗中分别加入葱油2大勺、鱼酿酱油2大勺、盐2小勺、鱼露1大勺、香油1大勺、香醋2大勺、绵白糖2小勺、辣椒油4大勺
5.搅拌均匀调成一碗料汁
6.将蒸好的海带丝置入一容器中，将红椒丁、香菜放入，调料汁倒入海带丝容器中
7.充分搅拌均匀装盘即可食用
小窍门&温馨提示
1、海带丝是盐渍产品，食用前要将海带结搓洗干净，再用清水泡发4-5小时，泡发好的海带丝和新鲜的海带味道一样营养美味；
2、泡发好的海带丝要放蒸锅里蒸制，这样海带丝的口感不会发硬。
TAGS：
凉菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 晚餐 贫血 养肝 护肝 养血 止血调理 壮阳 大蒜
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 葱烧海参的做法,葱烧海参怎么做,葱烧海参的做法 家常,葱烧海参的做法,葱烧海参丰泽园,葱烧海参的家常做法视频
下一篇： 酸杨桃水的做法,酸杨桃水怎么做,酸杨桃水有什么功效,酸杨桃水能止咳吗,酸杨桃水可以治喉咙痛吗,酸杨桃水的功效
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
