主料:
罗汉果，
5克，
灵芝，
10克
辅料:
水，
1000ml灵芝罗汉果泡水的做法步骤
1.准备野生灵芝10克，罗汉果1个。
2.灵芝掰断，罗汉果洗洗，切成小块
3.罗汉果取四分之一个和灵芝一起，放到茶壶中。
4.倒入80度左右的水，大约1l左右，浸泡10分钟。
5.倒入茶杯中就可以喝了。
小窍门&温馨提示
1，准备水温不要太高，80度上下最好，罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解。
2，罗汉果不要放太多，一般普通人1l的水放四分之一的水即可，治病方面可以适当增加。
3，罗汉果性凉，体质极其敏感、寒凉、梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水的千万不用服用，直接用野生灵芝泡水喝就行。
4，灵芝我用的是野生灵芝，可以用仿野生的，椴木的也行，千万不要袋栽的，没作用。
5，在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果灵芝茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。
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饮品 家常菜 老人 罗汉果
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