产品

您的位置:首页 > 食品资讯 > 美食制作 > 藜麦小米粥

藜麦小米粥

来源:好招商食品网 美食制作 juju菊娜  |  2023-01-15
主料:
藜麦50g小米30g红枣5颗核桃仁适量

辅料:
红糖15g

藜麦小米粥的做法步骤

1.藜麦和小米用清水浸泡1小时左右

2.核桃仁剥小块,红枣切小丁

3.将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入数量清水,大火煮开后小伙焖煮20分钟左右

4.煮至藜麦小米开花后,一边煮一边搅拌,煮至浓稠

5.放入红糖,搅拌均匀

6.再放入红枣,继续煮5分钟

7.关火后,放入核桃仁即可

小窍门&温馨提示

核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。


TAGS:主食 家常菜 儿童 老人 其他菜系 午餐 名菜 补锌 增强记忆力 祛痰 藜麦
免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
上一篇: 椰香味爆棚の小面包
下一篇: 高粱荷叶夹

Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /data/haozs.cc/xianguan.php on line 5

Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /data/haozs.cc/xianguan.php on line 7