主料:
鸡胸肉，
330克酸萝卜，150克豆腐，
200克，
洋葱，
10克，
绿豆芽，
80克，
油豆皮，
1张，
黑木耳，
6朵，
浓汤宝，
一块，
纯净水，
1000毫升
辅料:
生姜，
4片，
盐适量，
白胡椒，
少许鸡肉油豆皮酸萝卜能量汤的做法步骤
1.把豆腐切成如图的小块，然后上锅煎至两面金黄，如图那样即可，捞出备用
2.准备所有材料，鸡胸肉切成丝，木耳泡发后清洗干净，青红椒切成圈，油豆皮泡开，干油豆皮只需要10多分就能泡开，千万别泡时间太久，就会烂掉了。泡好的油豆皮切成丝，酸萝卜切成萝卜条备用
3.准备汤锅或者砂锅，用砂锅味道更赞。倒入纯净水或清水，放入一块浓汤宝。如果用高汤的亲直接600毫升高汤?400毫升清水煮开也是一样的。大火烧开，然后转中火，放入煎好的豆腐块，洋葱块，生姜片
4.另取一锅，倒入少许油，倒入鸡胸肉丝翻炒一下断生
5.加入料酒，葱段，姜粉翻炒均匀
6.倒入一边煮开的汤锅内，开大火煮开
7.锅开3分钟后，加入黑木耳，酸萝卜条继续煮
8.煮开过2分钟，就可以放入油豆皮丝继续煮
9.大概2分钟后就可以放绿豆芽了，绿豆芽入锅后，不要煮太久，开锅就可以，这时候调入少许盐跟白胡椒粉
10.关火，放入青红椒圈盖上锅盖，焖一分钟就可以盛出来开吃了
11.美美哒的装盘，一份能量汤就做好了，不喜欢辣椒的亲，可以不放，放几粒枸杞子也是美美哒。趁热饮下这杯暖暖的秋冬能量汤吧！
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汤类 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐 学生 鸡胸肉
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