主料:
胡萝卜，
一根，
菜花适量，
秋葵适量
辅料:
葱适量，
蒜适量，
红辣椒，
一个调料
盐适量，
油适量，
醋适量，
酱油适量，
芝麻适量，
胡椒粉适量蘸汁三色蔬菜的做法步骤
1.胡萝卜，西兰花，秋葵洗净备用。
2.红辣椒，大蒜和葱备用。
3.红辣椒和大蒜改刀放入石臼中。
4.放入葱花一起捣成泥。
5.秋葵和菜花入开水锅中焯熟后捞出。
6.胡萝卜改刀切花片也焯水备用。
7.秋葵切去蒂部。
8.一同摆放入盘中。
9.捣好的辣椒蒜泥放入碗中，加入黑胡椒粉，芝麻用热油淋入激出香味儿。
10.加盐，醋，酱油搅拌均匀备用。
11.美味低脂的蘸汁蔬菜就可以享用啦。
12.成品图。
小窍门&温馨提示
蔬菜随意搭配，喜欢皆可哦！祝您九月安好！
TAGS：
凉菜 家常菜 快手菜 午餐 晚餐 胡萝卜
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