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粗粮荞麦馒头的做法,粗粮荞麦馒头怎么做,粗粮荞麦馒头热量高吗,粗粮荞麦馒头怎么做,荞麦馒头是粗粮吗,粗粮荞麦面

来源:好招商食品网 美食制作 song家夫人  |  2023-01-22
主料:
小麦粉100克荞麦粉150克

辅料:
酵母5克奶粉20克

配料:
红糖粉适量

粗粮荞麦馒头的做法步骤

1.小麦粉,荞麦粉,红糖粉,奶粉,燕麦片,酵母混在一起,荞麦粉要比小麦粉多一些

2.用筷子搅成絮状,然后就可以揉成面团,这一步没有拍照,就用了今早做白馒头的照片,其实揉成这个三光样子就可以

3.盖上湿布放在温暖处大概发酵3小时,这样差不多了

4.发酵好的面团再揉一会,然后分成一个个小团,捏成自己喜欢的形状,就可以下锅蒸了

5.因为条件有限,所以就用了电饭锅来蒸,煮开水蒸15分钟左右就可以了,可以用手按一下馒头如果马上弹起来就是熟了

6.最后成品

7.如果再发酵久一点应该会更柔软,不过我还满喜欢这个粗粗的口感,第一次做,算是满意吧

8.配上一杯红茶

小窍门&温馨提示

觉得荞麦馒头用红糖会比较好吃,后来我用白糖又做了一次,那个味道没那么香


TAGS:主食 家常菜 小麦粉
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