主料:
意粉适量，
虾仁适量，
鱿鱼适量，
蟹棒适量，
胡萝卜适量，
青椒适量，
玉米粒适量
辅料:
料酒适量，
生粉适量，
蚝油适量味鲜酱油适量黑胡椒粒适量，
橄榄油适量，
盐适量海鲜炒意粉的做法步骤
1.全部食材洗净切好备用.
2.虾仁用料酒,生粉,盐腌渍一下.
3.意粉煮软捞出,泡入凉水中.
4.锅中放入胡萝卜丁,玉米粒煮断生.
5.再放入蟹棒,鱿鱼丝焯水,一起捞出.
6.热锅冷油,放入虾仁煸炒变色,再合入焯水过的食材.
7.加入意粉翻炒.
8.加蚝油,酱油,盐入味.
9.再加青椒,撒黑胡椒粒.
10.出锅装盘即好.
TAGS：
主食 家常菜 意粉
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