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来源:好招商食品网 美食制作 大炒勺  |  2023-01-22
主料:
粳米200克猪肋排280克黄芪5克两片

辅料:
枸杞5克青菜100克陈皮10克甘草4克老姜10克一片葱段20克

配料:
精盐10克鸡粉5克胡椒粉适量黄酒15克葱油适量

清炖黄芪排骨粥的做法步骤

1.把排骨凉水下锅煮开。

2.然后撇净浮沫煮5分钟捞出备用。

3.把米淘洗干净用清水浸泡两小时备用。

4.枸杞用温水泡软然后沥干水分备用。

5.锅中水烧开放入焯过水的排骨、黄芪、陈皮、甘草和葱姜等,再滴入几滴黄酒用小火慢炖30-40分钟。

6.排骨煮好后用细筛滗出排骨汤。

7.锅中加适量开水。

8.然后下入粳米再次煮开搅匀,撇净锅中的浮沫后放入排骨同煮。

9.把粥煮至即将粘稠时撒入适量盐和鸡粉调味。

10.然后继续把米煮至软烂粘稠,把粥煮好后撒入少许胡椒粉搅匀。

11.然后放入枸杞和青菜搅匀。

12.最后往锅中撒少许葱油便可关火。

13.滋补类粥品都要趁热食用,而趁热食用味道也最佳。

小窍门&温馨提示

此粥特点;色泽美观、清鲜可口、粥品粘稠、排骨酥烂、营养味美、养生佳品。

温馨提示;
1、要选择新鲜排过酸的猪肋排为宜,冷冻的排骨尽量不用,否则会带有腥气不适宜清炖煲粥。
2、青菜碎可选用芥菜碎、西芹碎等绿色脆嫩的蔬菜为最好。
3、黄芪最好不要直接放入粥锅,要事先煮水或煲汤后使用其汤汁才行。
4、枸杞要选择宁夏产的为最佳,而华中一代产的枸杞保健效果略差,这是由于土壤成分和气候所至,北京同仁堂药店收购和出售的枸杞均产自宁夏,而异地产的枸杞绝不收售。购买枸杞最好去药店,虽贵一些但质量有保证。黄芪也是要在正规药店里购买为好,价钱很便宜。

大炒勺的这款春季养生保健佳品“清炖黄芪排骨粥”就做好了,供朋友们参考!


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