主料:
有机菜花适量，
番茄适量，
番茄酱适量
辅料:
葱适量，
蒜适量，
盐适量，
鸡精适量番茄炒有机菜花的做法步骤
1.有机菜花掰成小朵下锅焯水。
2.炒熟捞出过凉水备用。
3.锅中热油放入葱蒜末暴香，下入番茄。
4.炒制软烂加入一勺番茄酱，翻炒均匀。
5.下入菜花，加盐鸡精 调味，翻炒均匀即可。
6.成品图。
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热菜 家常菜 午餐 晚餐 有机菜花
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