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南瓜小米粥的做法,南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥的功效和作用,南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥养胃还是伤胃,南瓜小米粥怎么煮好吃又营养

来源:好招商食品网 美食制作 陶豆淘淘  |  2023-01-22
主料:
南瓜适量小米适量

辅料:
百合适量红枣适量银耳适量枸杞适量

南瓜小米粥的做法步骤

1.准备食材:南瓜、小米、红枣、百合、银耳。

2.银耳、百合用清水泡发。

3.将泡发好的银耳洗净后撕成小朵,百合、红枣、小米清洗干净,加入适量水,大火煮开后转小火慢煮。

4.煮至粥稍稠后,加入切成块的南瓜。

5.南瓜煮熟后,要时时搅动,这样就可以将南瓜溶入粥内,浑然一体了,最后加入枸杞,出锅。

6.小米银耳百合红枣枸杞南瓜粥,名字有点长哈。

7.养胃又养颜。


TAGS: 家常菜 早餐 南瓜
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