主料:
小鳕鱼,2条毛豆仁适量香菇适量,
冬笋适量熟玉米粒适量
辅料:
盐适量,
白糖适量,
酱油适量泡椒末适量料酒适量,
葱末适量,
水淀粉适量,
姜末适量,
蒜末适量四宝鳕鱼丁的做法步骤
1.鳕鱼洗净,抛开,去骨,剔下鱼肉。
2.把鱼肉切成1厘米见方的粒。
3.鱼肉粒加料酒、酱油和水淀粉上浆,腌渍10分钟。
4.炒锅倒油烧热,下鱼肉粒,用中火炸,炸至期间用筷子将鱼肉粒轻轻拨散,以免粘连。
5..炸至鱼肉金黄熟透捞出沥油备用。
6.把香菇和冬笋切成和鱼肉同大小的粒。
7.锅里倒水烧开,把香菇粒、冬笋粒、玉米粒、毛豆仁放开水里焯熟捞出。
8.炒锅倒油,下葱姜蒜末、泡椒末爆香。
9.倒入少许焯香菇的水,然后加入糖、酱油、蚝油、盐炒匀。
10.用水淀粉勾芡,使汤汁粘稠。
11.倒入焯好的新香菇粒、玉米粒、冬笋粒、毛豆仁。
12.再倒入炸熟的鱼肉丁快速炒匀即可。
小窍门&温馨提示
配料可以按自己喜好自由调换,调料用量也按自己口味添加。
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热菜 家常菜 冬季食谱 午餐 晚餐 香菇
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