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杂粮粥的做法,杂粮粥怎么做,杂粮粥最佳搭配有哪些,杂粮粥怎么煮,杂粮粥的功效与作用,杂粮粥升血糖吗

来源:好招商食品网 美食制作 小鱼儿  |  2023-01-22
主料:
红豆适量紫米适量莲子适量小米适量大米适量薏米适量

辅料:
冰糖适量大枣适量

杂粮粥的做法步骤

1.准备好熬粥所需的食材。

2.将所以食材洗净后倒入锅内。加水。先大火烧开。烧开后转小火。

3.不断熬煮。大约一个半小时到两个小时的时间。根据水量估计。要不停的搅拌。以防粘锅。

4.经过近两个小时的熬煮。美味的杂粮粥就做好了。根据自己的口味选择加不加糖。


TAGS: 家常菜 早餐 红豆
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